10 Haziran 2014 Salı

Güzel,mutlu,huzurlu,sağlıklı ve dolu dolu yaşamak için :)


    Yerel bir gazete de gördüğüm,uygulamaya çalıştığım güzel,mutlu,huzurlu ve dolu dolu yaşamak için 30 maddelik bir liste.Küçücük şeylerle mutlu olunabileceğini,bize sıradan gelen şeylerin başkalarını mutlu edeceğini gösteren kolay bir liste bu.Sağlıklı ve verimli bir hayatın küçücük ipuçları gizli bu listede.Gerçekten insana olumlu bir enerji veriyor.Ben de bugün blogumda bu listeyi paylaşmak istedim :)

 





1)Çok su için.

 

2)Kahvaltıyı kral,öğle yemeğini prens,akşam yemeğini dilenci gibi yiyin.

 

3)Mümkünse eğer ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok tüketin,fabrikada üretilen hazır gıdaları daha az tüketin.

 

4)3 E ile yaşayın. 3 E=Energy,Enthusiasm and Empathy yani enerji,heyecan ve duygu paylaşımı.

 

5)Kendiniz için en iyisini isteyin,dua edin.

 

6)Her gün en az 10 dk hiç bir şey yapmadan sessizce oturun,kendinizi dinleyin.

 

7)Günlük ortalama 7 saat uyuyun,fazlası da azı da zararlıdır çünkü.

 

8)Her gün yürüyüş yapın,yürürken gülümseyin.

 

9)Kendinizi her gün geliştirin.Yeni bilgiler edinin en azından yabancı birkaç sözcük öğrenin.

 

10)Hayatınızı başkalarınınki ile karşılaştırmayın.Sen sensin başkası başkasıdır çünkü,herkesin farklı hikayesi vardır.

 

11)Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.Öfke,kibir,kin vs. olumsuz şeyler yerine enerjinizi olumlu şeylere harcayın.

 

12)Kendinizi fazla abartmayın,sınırlarınızı ve haddinizi her zaman bilin.

 

13)Enerjinizi gereksiz konuşmalarla boşuna harcamayın,az lafla çok şey anlatın.

 

14)Uyanıkken çok hayal kurun,hayal insanı hayata bağlar.

 

15)"İhtiyacım olan her şeye sahibim" diyerek çekememezliğe ve kıskançlığa düşmeyin.

 

16)Geçmişi geçmişte bırakın,gelecek için kaygılanmayın ve içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarın.Geçmişinizle barışın ki şimdiki zamanınızı bozmasın.

 

17)Kimseden nefret etmeyin.Hayat,birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır.

 

18)Kimseden bir şey beklemeyin çünkü senden başka kimse senin mutluluğundan  sorumlu değildir.

 

19)Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.

 

20)Daha fazla gülümseyin çevrenizdekilere.Gülmek bulaşıcıdır çünkü.Gülün ve güldürün.

 

21) 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.Bu size  ilginç ve güzel geleceltir.

 

22)Hergün en az 3 kişiye gülümseyin.Tanımadığınız en az bir kişiye GÜNAYDIN deyin.

 

23)Her zaman kalbinizden gelen sese kulak verin.

 

24)Faydalı,güzel ve neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.

 

25)Ailenizle ve arkadaşlarınızla vakit geçirin.Çünkü her şey gidebilir ama kalan tek şey onlardır hayatta..

 

26)Bir durum iyi veya kötü olsun kendinizi çok kaptırmayın nasılsa değişecektir.

 

27)Küçük şeyleri(kilo,tip vs) kafanıza takmayın,nasıl hissettiğinizin bir önemi yok kalkın,giyinin ve gezin.

 

28)Gözlerinizi açtığınız her yeni gün için Yaradan'a şükredin.

 

29)Başkalarının sizin hakkında dediklerinize takılmayın.

 

30)Ve en önemlisi her zaman "En iyisine daha sıra gelmedi." diye düşünün..

 

 

 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder